Selebriti seperti Kate Middleton, Jennifer Lopez dan Penelope Cruz telah berkontribusi besar dalam membuat diet Dukan populer, yang diciptakan oleh Dr. Pierre Dukan, yang merupakan dokter medis Prancis.
Kate Middleton sudah menjalani gaya hidup yang sangat aktif dan sibuk sehingga diet rendah karbohidratnya dapat memfasilitasinya mempertahankan sosoknya yang ramping. Kate Middleton selamanya menjadi gym reguler dan masih termasuk latihan gym dalam rutinitasnya yang mampu bertanggung jawab atas definisi ototnya yang kencang. Diketahui bahwa dia menggunakan gym yang dipasang di Clarence House selama satu jam setiap hari.
Kate Middleton dikabarkan banyak mengonsumsi makanan mentah. Dia makan banyak buah dan sayuran serta makanan lain yang belum dimasak. Di antara favorit Duchess adalah ceviche, goji berry, semangka dan tabbouleh. Ketika Kate dan William mengunjungi India, mereka mengatakan kepada koki hotel bahwa mereka hanya ingin makan hidangan vegetarian. Mereka tidak selalu melakukan ini, karena Kate juga mengikuti diet di mana dia makan banyak daging. Namun, ketika dia tidak berdiet, dia lebih suka makan buah dan sayuran.
Kebanyakan orang ingin melihat yang terbaik untuk hari pernikahan mereka dan Kate Middleton tidak terkecuali. Dikatakan bahwa dia mengikuti diet Dukan tepat sebelum hari pernikahannya. Dengan diet ini, Anda tidak makan karbohidrat pada periode pertama. Ini berarti bahwa semua yang Anda makan adalah daging, ikan, telur dan susu bebas lemak. Ini sangat sulit, tetapi juga sangat efektif. Anda tidak harus melakukan ini terlalu lama.
Karena pembatasan kalori, sangat mungkin bahwa Anda akan menurunkan berat badan setelah diet Dukan. Tetapi banyak profesional kesehatan dan para ahli mengatakan bahwa diet terlalu ketat dan dapat menghilangkan salah satu nutrisi yang diperlukan untuk bahan bakar tubuh. Juga, karena diet memiliki beberapa aturan ketat, itu bisa menjadi sedikit sulit bagi sebagian orang untuk mengikutinya dalam jangka panjang.
Meskipun Anda mungkin tergoda untuk mengikuti diet Dukan selebriti, Anda harus bertanya pada diri sendiri apakah diet ini sesuai dengan gaya hidup Anda. Juga, penting untuk berbicara dengan dokter atau dokter Anda sebelum Anda mulai mengikuti diet untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.
0 Comments